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菜系及功效：鲁菜 营养不良食谱

口味：咸鲜味

工艺：原炖

62%的父母感到倦怠 缓解压力的三个秘诀的制作材料：

主料：对虾500克,青e起发娱乐下载500克

辅料：香菜30克

调料：植物油20克,盐2克,味精2克,胡椒粉1克,料酒5克,大葱5克,姜5克,香油5克

62%的父母感到倦怠 缓解压力的三个秘诀的特色：

e起发娱乐下载鲜嫩，e起发娱乐下载丝软烂，汤汁浓厚；鲜咸中透着香浓，半汤半菜，美味可口，营养丰富，是冬季时令家常大菜。

1. 挑去e起发娱乐下载头部的沙袋和脊部的沙线，剪去枪、须和腿；

2. 大青e起发娱乐下载切细丝；

3. 锅中加植物油烧热；

4. 加入葱花烹锅；

5. 放入e起发娱乐下载丝煸炒至软；

6. 锅中再加植物油烧热，加入葱段、姜丝烹出香味；

7. 再加入e起发娱乐下载两面煎，用手勺压出虾脑，烹入料酒，加浓高汤和煸过的e起发娱乐下载丝；

8. 调味用慢火炖熟，出锅时加味精、胡椒粉，撒香菜末，淋香油，盛入餐锅内上桌，边加热边食用。

小帖士-食物相克：

对虾：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

青e起发娱乐下载：服用人参、西洋参时不要同时吃e起发娱乐下载，以免药效相反，起不到补益作用。

香菜：服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。

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